4 odpowiedzi w tym temacie

[sylwiush]

Witam mam pytano.
Moja mama chcialaby troche schudnac tak z 5 kg. prosi mnie abym cos jej pomogl kupic cos pomocniczego. nie wiem co jej powiedziec Moze HMB w plynie ale nie wiem czy to jest dobre dla niej gdyz ona ze sportem na bakier i przy tym siedzacym trybie zycia nie wiem czy cos jej pomoze. Mowiem aby pobiegala przynjamniej z 2 razy w tyg. po jakies 45 i cos delikatnego. Moze macie jakies propozycje?? lub znacie jakis srodek aby byl skoteczny?? z gory dziekuje

[EXPERTO]

HMB zdecydowanie odpada a siedzący tryb życia bardzo utrudnia zadanie. Zacznijmy od jedzenia: węglowodany i tłuszcze (szczególnie te niezdrowe) musi ograniczać do minimum, produkty zawierające węglowodany takie jak: ryż, ziemniaki, makaron, kasza czy inne niech stara się jeść ich jak najmniej - bo to bardzo ważne. Jeśli nie chcę biegać to chociaż niech chodzi Sobie na dłuższe spacery takim trochę szybszym tempem niż normalny chód. A jeśli chodzi o suplementy to niech sprobuje ten: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... Women.html

[sylwiush]

A co myslicie w tym przypadku o CLA ?? lub L-karnitynie ?? myslalem o jakis fat burnerach ale czy to nie za mocne ?? to podnosi tęperature ciała i takie tam sami wiecie a z HMB to zdaje sobie sprawe ze to nie na miejscu wiec odpada. Mam nadzieje ze ja namowie na bieganie choc 2 razy w tygodniu bedzie ciezko ale sie staram wiecie jak to jest jak cale zycie sie nic nie robilo i przychodzi taki wiek jak jest kilka kilo za duzo sadzisz ze to ten praeparat będzie odpowiedni??

[Mr.chudy135]

No l-karnityna czy CLA to nie taki mocne spalacze a jak mamie się nie chce biegać to biegaj z nią będzie miała motywacje najpierw gdzieś nie daleko i powoli truchtem do wyznaczonego celu np. po wode a później gdzieś dalej i troche szybciej i wciskaj jej kity że po 2 tygodniach już widać poprawę {SMILIES_PATH}/biggrin.gif Przynajmniej będzie miała motywację i mówcie jej że najpierw masa jej się ubije itp. a później spadnie waga {SMILIES_PATH}/tongue.gif

[mocnyblog]

wydrukuj jej te porady dietetyczne :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... ecjalisty/

jak zacznie sie ich trzymać to bedzie ogromny krok naprzod


z supli mozesz kupic jakis bialeczko , jak zasapi nim jakiegos pączka w pracy tez jej to wyjdzie na dobre bo :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -tluszczu/

to powinno na poczatek wystarczyc , spadną kg i poprawi jej sie samopoczucie

daj znac jak poszlo to ci powiem co dalej