Skocz do zawartości


Zdjęcie

prosil bym o fachowa pomoc :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

sylwiush
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosil bym o fachowa pomoc :)
Witam mam pytano.
Moja mama chcialaby troche schudnac tak z 5 kg. prosi mnie abym cos jej pomogl kupic cos pomocniczego. nie wiem co jej powiedziec Moze HMB w plynie ale nie wiem czy to jest dobre dla niej gdyz ona ze sportem na bakier i przy tym siedzacym trybie zycia nie wiem czy cos jej pomoze. Mowiem aby pobiegala przynjamniej z 2 razy w tyg. po jakies 45 i cos delikatnego. Moze macie jakies propozycje?? lub znacie jakis srodek aby byl skoteczny?? z gory dziekuje
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)
HMB zdecydowanie odpada a siedzący tryb życia bardzo utrudnia zadanie. Zacznijmy od jedzenia: węglowodany i tłuszcze (szczególnie te niezdrowe) musi ograniczać do minimum, produkty zawierające węglowodany takie jak: ryż, ziemniaki, makaron, kasza czy inne niech stara się jeść ich jak najmniej - bo to bardzo ważne. Jeśli nie chcę biegać to chociaż niech chodzi Sobie na dłuższe spacery takim trochę szybszym tempem niż normalny chód. A jeśli chodzi o suplementy to niech sprobuje ten: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... Women.html

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


sylwiush
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)
A co myslicie w tym przypadku o CLA ?? lub L-karnitynie ?? myslalem o jakis fat burnerach ale czy to nie za mocne ?? to podnosi tęperature ciała i takie tam sami wiecie a z HMB to zdaje sobie sprawe ze to nie na miejscu wiec odpada. Mam nadzieje ze ja namowie na bieganie choc 2 razy w tygodniu bedzie ciezko ale sie staram wiecie jak to jest jak cale zycie sie nic nie robilo i przychodzi taki wiek jak jest kilka kilo za duzo sadzisz ze to ten praeparat będzie odpowiedni??
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)
No l-karnityna czy CLA to nie taki mocne spalacze a jak mamie się nie chce biegać to biegaj z nią będzie miała motywacje najpierw gdzieś nie daleko i powoli truchtem do wyznaczonego celu np. po wode a później gdzieś dalej i troche szybciej i wciskaj jej kity że po 2 tygodniach już widać poprawę {SMILIES_PATH}/biggrin.gif Przynajmniej będzie miała motywację i mówcie jej że najpierw masa jej się ubije itp. a później spadnie waga {SMILIES_PATH}/tongue.gif
  • 0
Dołączona grafika

mocnyblog
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosil bym o fachowa pomoc :)
wydrukuj jej te porady dietetyczne :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... ecjalisty/

jak zacznie sie ich trzymać to bedzie ogromny krok naprzod


z supli mozesz kupic jakis bialeczko , jak zasapi nim jakiegos pączka w pracy tez jej to wyjdzie na dobre bo :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... -tluszczu/

to powinno na poczatek wystarczyc , spadną kg i poprawi jej sie samopoczucie

daj znac jak poszlo to ci powiem co dalej
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024