Siemanko mam takie 2problemy..Pierwszy to krótki biceps,ktory zakonczony jest zamiast okrągle to jakos lekko po ukosie.Cwiczę hantlami,łamaną,modlitewnik na wyciagach i nic....To pewnie wina genów ale da sie jakos to wyrzezbic inaczej?i przykładowo jak napne łape to od zenetrznej strony wygląda jak bym mial z 25 w łapie bo tej takiej gulki niema.
Problem z bicepsem
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
adus405
-
- Użytkownik
-
- 384 postów
- Pomógł: 1
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Stargard
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kulturystyka
Piłka nożna
Motoryzacja
Muzyka
laski
imprezy - Staż [miesiące]:20
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:112
- Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:nie patrzałem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Problem z bicepsem
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem z bicepsem
Zapodaj fotke
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem z bicepsem
Wklej swój plan treningowy.Masz dietę?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
krótki cykl na masę |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
problem.... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
ponownie krotkie pytanie! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Spadek masy ciałaproblem z nabraniem masy |
Dieta |
|
|
||
Problem z wyborem odżywki na masę |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ułożenie treningu hantlami na biceps
- Ponad rok temu
-
Plecy-jakie ćwiczenia?
- Ponad rok temu
-
KIEDY KAPTURY????
- Ponad rok temu
-
Rozciaganie stawu lokciowego i nadgarstkow
- Ponad rok temu
-
Potrzeban rozpiska @@@!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Likwidacja dysproporcji
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Trening Na Mase Przy Saa
- Ponad rok temu
-
Prostowanie nog z hantla
- Ponad rok temu
-
Problem z klatą!!
- Ponad rok temu
