Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból przednich części barków

ból kontuzja

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

n0name
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Ból przednich części barków

Witam, zaczynam trenować, jestem początkujący, trenuję w domu z hantlami

Mam taki problem:

Gdy wykonuję ćwiczenie na triceps, prostowanie ręki w kierunku tylnim przy pochyleniu, łapie mnie ostry ból na przodzie barków, ciężar jakim wykonuje ćwiczenie to 8kg. Czy to jest normalny ból, czy może on prowadzić do kontuzji??


  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1007 postów
  • Pomógł: 79
306
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Miesiąc temu

Re: Ból przednich części barków

Ból jest sygnałem alarmowym.

Jak jest u Ciebie w przypadku innych ćwiczeń na triceps np. wyciskania francuskiego oburącz siedząc / stojąc ??


  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: ból, kontuzja

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020