Witam
Chciał bym zrzucić kilogramy bo mam ich zbyt wiele ważę ok 90 kg i mam 165 cm wzrostu waga mi tak wskoczyła jak przestałem palić papierosy chciał bym pozbyć się brzucha i żeby coś było na nim widać.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i ile ich.
Najlepiej coś co można wykonywać w domu.
Jaki trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Potrzebny mi komputer do rowera treningowego |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Treningi w wakacje w okolicach Katowic? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Trening "batonem" i jego dzialanie. |
Samoobrona |
|
|
||
sparringi i treningi |
KARATE |
|
|
||
Ocena treningów |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wcięcie w brzuchu...- Ponad rok temu
-
Plan treningu na mase- Ponad rok temu
-
MOJ PLAN TRENINGOWYsiwy22224 - Ponad rok temu
-
Trenin MASA&BRZUCH- Ponad rok temu
-
Trening na mase początkującego.- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na masę - Dom- Ponad rok temu
-
Podciąganie na drążku-ProblemGuest_Marcin12_* - Ponad rok temu
-
Wakacyjny plan treningowy- Ponad rok temu
-
Mała masa - czy warto ćwiczyć?- Ponad rok temu
-
push &pull na mase do oceny- Ponad rok temu



Ponad rok temu
