Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening

Witam

Chciał bym zrzucić kilogramy bo mam ich zbyt wiele ważę ok 90 kg i mam 165 cm wzrostu waga mi tak wskoczyła jak przestałem palić papierosy chciał bym pozbyć się brzucha i żeby coś było na nim widać.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i ile ich.

Najlepiej coś co można wykonywać w domu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wykłady dla sportowców! Popraw jakość swoich treningów!	Inne sporty	0 odpowiedzi 1194 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stretching - trening gibkości gdzie dostać tę książkę	Inne sporty	6 odpowiedzi 1313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaki cykl na teraz a jaki na wiosne jaki cykl na teraz a jaki na wiosne	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 3116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ktoś ma jakieś sensowne wyjaśnienie?	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 1379 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Shidokan - czy to naprwde trening przekrojowy???	MIXED-MA	2 odpowiedzi 1528 wyświetleń	Ponad rok temu przez