Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening

Witam

Chciał bym zrzucić kilogramy bo mam ich zbyt wiele ważę ok 90 kg i mam 165 cm wzrostu waga mi tak wskoczyła jak przestałem palić papierosy chciał bym pozbyć się brzucha i żeby coś było na nim widać.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i ile ich.

Najlepiej coś co można wykonywać w domu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
JOGA - przed czy po TRENINGu SILOWYm ?	CROSS-BUDO	7 odpowiedzi 8293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening noża-Walka nożem 1 2 3 4	WALKA NOŻEM, BROŃ	77 odpowiedzi 10531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki cykl odżywkowy Prosze o rady	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 3643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmęczenie na treningu po treningu o co chodzi?	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 881 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdjecia z treningu Salety 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	38 odpowiedzi 4419 wyświetleń	Ponad rok temu przez