Witam
Chciał bym zrzucić kilogramy bo mam ich zbyt wiele ważę ok 90 kg i mam 165 cm wzrostu waga mi tak wskoczyła jak przestałem palić papierosy chciał bym pozbyć się brzucha i żeby coś było na nim widać.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i ile ich.
Najlepiej coś co można wykonywać w domu.
Jaki trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rozwój mięśni- stosuj różne uchwyty na treningu |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jakie białko ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
TRENINGI W OPOLU |
MIXED-MA |
|
|
||
JAKIE GI DO BJJ (DO 400zł) |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Trening w butach. |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wcięcie w brzuchu...
- Ponad rok temu
-
Plan treningu na mase
- Ponad rok temu
-
MOJ PLAN TRENINGOWY
siwy22224 - Ponad rok temu
-
Trenin MASA&BRZUCH
- Ponad rok temu
-
Trening na mase początkującego.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na masę - Dom
- Ponad rok temu
-
Podciąganie na drążku-Problem
Guest_Marcin12_* - Ponad rok temu
-
Wakacyjny plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Mała masa - czy warto ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
push &pull na mase do oceny
- Ponad rok temu
