Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening

Witam

Chciał bym zrzucić kilogramy bo mam ich zbyt wiele ważę ok 90 kg i mam 165 cm wzrostu waga mi tak wskoczyła jak przestałem palić papierosy chciał bym pozbyć się brzucha i żeby coś było na nim widać.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i ile ich.

Najlepiej coś co można wykonywać w domu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jak szybko schudnąc ...........przy regularnych treningach?	Rozmowy nie na temat	Guest_Grubasek_*	3 odpowiedzi 1545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakiego lekarza sie poradzić??	Sterydy i Prohormony		12 odpowiedzi 7248 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie kimonko???	KARATE		18 odpowiedzi 2655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki worek?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		9 odpowiedzi 1216 wyświetleń	Ponad rok temu przez
16 lat 5 miesiąc treningu .	Galerie zdjęć		13 odpowiedzi 5745 wyświetleń	Ponad rok temu przez