Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaki trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening

Witam

Chciał bym zrzucić kilogramy bo mam ich zbyt wiele ważę ok 90 kg i mam 165 cm wzrostu waga mi tak wskoczyła jak przestałem palić papierosy chciał bym pozbyć się brzucha i żeby coś było na nim widać.
Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i ile ich.

Najlepiej coś co można wykonywać w domu.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
O łączeniu treningów...	Inne sporty	0 odpowiedzi 775 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mam mały problem nie wiem jakie mam kupić suplementy na cykl	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1844 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie odzyweczki	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 1341 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_kosior_*
GŁOSOWANIE ! JAKI T-SHIRT FORUMOWY	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 3481 wyświetleń	Ponad rok temu przez
W jakis sposob mozna sie "zalac"?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1569 wyświetleń	Ponad rok temu przez