5 odpowiedzi w tym temacie

[Marecki Marek]

Witam wszystkich, jestem tu nowy i chciałem się przywitać, mam pytanie czy osoba przed 40, jest w stanie coś jeszcze naturalnie zbudować, czy w tym wieku tylko wspomagacze 

wzrost 192, waga 92kg, chciałbym dobić do 100kg, głównie górne partie ciała.

Użytkownik Marecki Marek edytował ten post Ponad rok temu

[Haroldek48]

Oczywiście że w Tym wieku można osiągnąć
I trenuj cale cialo nie tylko górne partię.
Nie trenując nóg to można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc

[Rafalkarcz]

Jak ja zaczynałem swoją przygodę robiłem wszystko jak kulturysta z gazetek i później pomyślałem nie tędy droga. Bo ciężko samemu poznać wszystko. Dlatego po jakichś 2 miesiącach nawiązałem współpracę online z Michałem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Wiele mi pomógł i wyjaśnił co i jak i uświadomił, że każdy mięsień trzeba trenować. Teraz robię całkiem dobre wyniki siłowe i sylwetka zadowalająca 

[agnieszka729]

Hej, zanim zaczęłam regularnie chodzić na siłownię też zastanawiałam się [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i przyznam, że na to pytanie długo szukałam odpowiedzi aż w końcu obejrzałam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - solidna dawka wiedzy. Zdałam sobie również sprawę z tego jak ważna jest [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i dzięki temu już wiem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a to ważne zwłaszcza gdy nie można iść na siłownię

[konikpolny]

Poczytaj i pooglądaj sobie treningi z wykorzystaniem platform cyfrowych Icaros Cloud. Uwierz, że sa się w wieku 40+ dużo zadziałać dobrego dla siebie

[RychuP]

Czy to nie jest jakaś kryptoreklama ?