Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie o trening aerobowy a rzezba ???????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

mordziak538
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Long Island NY / Kielce

Napisano Ponad rok temu

Pytanie o trening aerobowy a rzezba ???????
Dlaczego zaleca sie stosowanie treningu aerobowego( 30 - 40 min)na rzezbe po cwiczeniach silowych. Czy jest cos zlego w robieniu aero przed cwiczeniami silowymi Dzieki BYE BYE
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o trening aerobowy a rzezba ???????
No dlatego że za bardzo się zmęczysz i nie zrobisz już do końca siłowego.
  • 0
Dołączona grafika

Sarcev
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o trening aerobowy a rzezba ???????
aeroby przed ćwiczeniami siłowymi to po pierwsze duży ubytek w masie mięśniowej a po drugie i najistotniejsze to że, organizm zmeczony aerobami hamuje wydzielanie hormonu wzrostu i tym samym ogranicza skuteczność treningu siłowego {SMILIES_PATH}/excl.gif
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017