1 odpowiedź w tym temacie

[Dyktafonxl]

Cześć . 

 

Mam pewien problem . Otóż nie mam prawej nogi aż do kolana(mam protezę) i nie wiem jak trenować mięśnie nóg na siłowni . Jest to o tyle problematyczne , że o przysiadzie czy nawet martwym ciagu nie ma za bardzo mowy , bo nie utrzymam równowagi . Są jakieś ćwiczenia(głownie na uda) , które ominą tę przeszkodę ? 

Pozdrawiam 

[aniajlover]

Witaj

Możesz spróbować różnych wariacji uginań czy inne lekkie izolacje