36 odpowiedzi w tym temacie

[janu]

fotka klaty po treningu
http://img62.imageshack.us/i/zdjcie0143h.jpg/

Łał

[Gość]

kilka nowych fotek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Gość]

.

[konto usunięte]

Plecy super klata tez dobra poćwicz brzuch i ręce bo odstają a jak nogi ćwiczysz?

[Gość]

Plecy super klata tez dobra poćwicz brzuch i ręce bo odstają a jak nogi ćwiczysz?

dzięki : ) nóg wogóle nie ćwicze

[konto usunięte]

Szkoda ze nóg nie ćwiczysz to błąd

[Gość]

Szkoda ze nóg nie ćwiczysz to błąd

dlaczego tak uważasz ? jak coś o tym wiesz to pisz . ja niećwicze ze względu na to że niechce obciążać stawów bo chce jeszcze urosnąć bo wzrost niestety mi nie służy ...

[konto usunięte]

Rozbudowana klata plecy a nogi chude wygląda to nie najlepiej jak na suwnicy poćwiczysz nogi to nic ci się nie stanie.
Nie musisz robić przysiadów ze sztangą

[Gość]

niestety właśnie w mojej siłowni brakuje suwnicy

[r0cq]

Kto powiedział że masz robić pełne przysiady ?

Rób do połowy z mniejszym cięzarem... Nie zastoją się nogi a urosną i nie będa strasznie odstawały jest duzo możliwosści cwiczenia nóg poczytaj.

[Gość]

nie no z suwnicą i przysiadami sobie dam narazie spokój . czasami biegam może to narazie wystarczy .

[Gość]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[dzieciol21]

co tu duzo mowic, trenuj ostro i jedz duzo i porzadnie.


mi osobiscie szerokosc plecow sie podoba. pozdro i cwicz dalej

[Gość]

jakie polecacie tanie odżywki żeby przybrać mięsa ale jak najtańsze bo groszem nie śmierdzę , hah bo wczoraj wkońcu kupiłem ławeczke

[dzieciol21]

kurczak i ryz

[Gość]

dzięki poszukam w lodówce

[Gość]

ema.powracam na siłownie już ćwicze dwa miechy po 4 miesięcznej przerwie i kilka fotek .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]