4 odpowiedzi w tym temacie

[dzieciol21]

witam, mam kilka pytan. tak jak na moich fotkach widac mam maly problem z klatka piersiowa, mianowicie chodzi o ta przerwe(wrecz dolek ) miedzy piersiami, czy da sie to zabudowac?? oraz jakie cwiczenia na dolne partie brzucha jakie najlepsze?? oraz ogolnie jakies porady nad czym warto sie skupic itp itd. fakt moze nie mam zabojczej masy, ale przy mojej dyscyplinie sportowej to jest i tak troche dzuo;d poza tym chcialbym zlapac troche suchej masy i spalic troche tego co zostalo;) jezeli podac jakies dodatkowe informacje to pisac to napisze .

[dzieciol21]

ma ktos jakies rady lub sugestie?? odp plax

[Yoshida]

Da się zabudować ja miałem tak samo i już powoli mi sie zakrywa : D Wiec bądź dobrej myśli no ja na twoim miejscu bym pracował nad klatką potem Brzuszek i plecy

[dzieciol21]

fakt, a masz jakies cwiczenai specjalnie na ta partie?? czy moze kto inny ma/mial taki problem i udalo mu sie zakryc to?

[Yoshida]

Łap ^^




[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]