Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wybór ławeczki - początkujący


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Kuksux
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Wybór ławeczki - początkujący

Witam, planuję zakup ławeczki do treningów. Mam ławeczkę do brzuszków ale ona jednak nie daje zbyt wielkich możliwości (szczególnie odnośnie ćwiczenia nóg, a na tym zależy mi najbardziej), tym bardziej, że jestem dość wysoki (190+). Natknąłem się na taką [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ale nie jestem jeszcze przekonany co do niej. Nie planuję "wchodzić" w kulturystykę na poważnie ale postanowiłem wziąć się za siebie i zależy mi na tym żeby ławka była solidna i posłużyła mi kilka lat w dobrym stanie. Czy ta zaproponowana przeze mnie jest ok czy może lepiej szukać czegoś droższego? Wygląda na dobrą, ma w zasadzie wszystko czego potrzebuję i na dodatek cena jest atrakcyjna ale nie chciałbym kupować szajsu, który po roku się rozleci. Prosiłbym o poradę i o ewentualne sugestie innych modeli (tak do 500-600 zł max).


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2859 postów
  • Pomógł: 84
225
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano Miesiąc temu

Re: Wybór ławeczki - początkujący

Witaj

Jak dla mnie ta, którą podałeś w linku jest jak najbardziej ok. Ma wiele ''przyrządów'' do ćwiczenia wielu partii mięśniowych.. Moim zdaniem warto kupić :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Mosik
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:PL :D
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty siłowe
    historia

Napisano 4 tygodni temu

Re: Wybór ławeczki - początkujący

Spoko ta ławeczka :o tez dopiero zaczynam i w sumie by mi sie cos takiego przydało


  • 0

Don't stop me now!


aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2859 postów
  • Pomógł: 84
225
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 4 tygodni temu

Re: Wybór ławeczki - początkujący

Spoko ta ławeczka :o tez dopiero zaczynam i w sumie by mi sie cos takiego przydało

takie ławeczki z reguły są okej.. czy to początkujący czy zaawansowany taki sprzęt ma wszystko co potrzebne.. z czasem też nic nie zabraknie bo ma i modlitewnik i inne ''technologie'' :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


kukulim
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 1
2
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

Re: Wybór ławeczki - początkujący

Tylko jedna uwaga, brak regulacji wysokości stojaków na sztangę. Przy max skosie może okazać się że sztanga praktycznie leży na szyi.

Mam podobna ławeczkę tylko z taką regulacją i przydaje się przy przysiadach. Obracam uchwyt w drugą stronę, max podnoszę, siadam na siedzonku spokojnie ustawiam się pod sztangą, ćwiczę potem odkładam.


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4487 postów
  • Pomógł: 160
587
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 4 tygodni temu

Re: Wybór ławeczki - początkujący
Najlepiej to stojaki kupić osobno + Ławeczka regulowana bez matowanych stojaków
Gdy mamy osobno stojaki można je wykorzystać Puzniej do robienia np przysiadow
  • 1



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018