Skocz do zawartości


Zdjęcie

pomoc w wyborze odżywek/diety


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

fnx
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomoc w wyborze odżywek/diety
Witam mam na imię Michał i mam 16 lat.Mam 192 cm wzrostu i waże około 70 kg , zawsze byłem szczupły, ponieważ dużo rosłem,ale dużo jem i ostatnio przytyłem kilka kilogramów . Od kilku miesięcy chodzę na siłownię oraz od 8 lat trenuje piłkę nożną . Piszę ten temat, bo jestem w tym kompletnie zielony. Chciałbym przytyć conajmniej 10 kg i nie wiem właśnie czy kupić jakieś odżywki typu. jakieś białko . Pomóżcie mi co mam jeść i jakie odżywki kupić by jak najszybciej przytyć i utrzymać tą masę . Z góry dzięki .
pozdrawiam
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc w wyborze odżywek/diety
Jaki booster testa i mimizer insuliny ? Albo sie best pomysliłes albo kolega fnx edytował posta :P
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: pomoc w wyborze odżywek/diety
#####


3 razy czytałem jego posta czy ja ślepy jestem czy juz tak późno i nie przyswaja mózg informacji :P
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024