Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak nie spaść na wakacjach


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

st3p
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Jak nie spaść na wakacjach

Cześć,

Mam dość głupie pytanie odnośnie diety na wakacjach.

Jestem aktualnie na masie(czystej, 0 słodyczy od 2 lat) [16lat, 180cm/60kg]

I za parę dni jadę wakacje do ośrodka wczasowego, gdzie jest "Januszowe jedzenie" wiem jak to wygląda bo byłem już tam. czyli śniadanie chleb z margaryną etc nie ma co dalej opisywać...

Co zrobić aby nie zapaść się za bardzo przez 2 tygodnie.

Niby mam sklep 1km od ośrodka, i mógłbym kupować jakiś chleb pełnoziarnisty, i tak pewnie zrobię.

Czy jak wrócę z tej 2 tygodniowej "wycieczki" i z  60kg waga mi skoczy to będę to musiał jakoś potem "odrabiać"?

Dzięki za mądre odpowiedzi.


Użytkownik st3p edytował ten post 4 miesiące temu

  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2952 postów
  • Pomógł: 86
230
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Wzrost [cm]:155
  • Waga [kg]:48

Napisano 4 miesiące temu

Re: Jak nie spaść na wakacjach

Witaj

Widzę, że już wiele osób nie umie sobie odmówić na jakiś czas.. Nie ma co się spinać z dietą i treningiem.. bo wakacje to wakacje :) Człowiek powinien zapomnieć o masie, redukcji diecie i treningu.. to są wakacje. :)

U Ciebie 2 tygodnie to trochę czasu jednak jest.. ja bym po prostu starała się wybierać dobre i zdrowe posiłki.. jednak też nie odmawiała sobie raz na jakiś czas zjeść czegoś ''szitowego'' :)


  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


intime
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 2 miesiące temu

Re: Jak nie spaść na wakacjach

Nie wiem czy masz możliwosc robienia sobie jedzenia samodzielnie, ale jeśli jedzenie które serwują w osrodku nie odpowiada Ci, możesz przecież przygotować coś własnoręcznie
jakies kanapki

polecam pełnoziarniste przekąski

dobrze jest również zabrać ze soba prawdziwe masło orzechowe


  • 0

up




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018