Skocz do zawartości


Zdjęcie

Antydepresanty i wycinka

ssri redukcja leki

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

tiger2966
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Antydepresanty i wycinka

Witam. Zastanawiam się nad jedną kwestią. Przyjmuje od 2 lat antydepresant o nazwie rexetin (paroksetyna) grupa SSRI. Budowanie masy szło różnie na początku,gdy się pilnowałem bardzo nie ulewało,gdy dałem sobie luzu pojawiły się duże boki i brzuch. Teraz planuje wyciąć to co zbudowałem. Moje pytanie,czy na lekach antydepresyjnych się da? czy jak będę trzymał jedzenie i ostro ćwiczył pojawią się żyły? pytam bo w ulotce leku piszę ,że może od podnosić poziom prolaktyny choć nie zawsze. Co o tym sądzicie?? żeby się nie okazało ,że spale się i tylko będę chudy jak patyk xd


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 437 postów
  • Pomógł: 7
36
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano 4 miesiące temu

Re: Antydepresanty i wycinka

Żyły to kwestia indywidualna, sporo zależy tu od typu budowy ciała. Endo będzie mial 100x trudniej wyciąć do żył niż np ekto/mezo. Jak zadbasz o dietę i suplementację to nie powinno być źle. Na pewno uda się osiągnąć zadowalającą formę.


  • 1

tiger2966
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Antydepresanty i wycinka

Zrobiłem badanie prolaktyny (nie ćwicząć na siłowni ponad tydzien i 3 dni od aktywności seksualnej i norma prolaktyny wynosi od 2 do 18 ja mam 21 to dużo? chce się zredukować i czy jest sens. Myślę nawet nad użyciem jakiegoś dopingu co mi zlikwiduje tę prolaktynę czy coś. Co myślicie?


  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 865 postów
  • Pomógł: 68
263
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Antydepresanty i wycinka

Myślisz o dopingu ? Jak ktoś jest na środkach od psychiatry, to nie ma prawa tknąć żadnej formy dopingu.

Generalnie za doping (np. steroidy anaboliczno-androgenne) mogą się brać tylko osoby, które nie mają żadnych problemów z psychiką, w przeciwnym razie może się to dla takiej osoby bardzo źle skończyć.

 

Ułóż sobie dietę z lekko ujemnym bilansem kalorycznym, dostarczaj w okresie redukcji sporo białka (działa ochronnie na tkankę mięśniową i oczywiście wspomaga redukcję tłuszczu), do tego stosuj trening siłowy całego ciała na wolnych ciężarach 3x w tygodniu (FBW) lub 4x w tygodniu (SPLIT), do tego stosuj trening aerobowy 2 - 3x w tygodniu (najlepiej w dni wolne od siłowni lub jeśli to niemożliwe, to PO siłowni), po kilku - kilkunastu tygodniach zamieniasz trening aerobowy robiony 3 razy w tygodniu na INTERWAŁY robione 2 razy w tygodniu w dni wolne od treningu siłowego.

 

W kwestii suplementacji - białko serwatkowe, kwasy tłuszczowe omega 3/tran, kompleks witamin i minerałów, magnez, do tego jakiś łagodny reduktor tłuszczu zawierający substancje o dzałaniu lipotropowym, np. Universal Nutrition - Super Cuts 3.

To by było na tyle.

 

Swoją drogą - jaka jest u Ciebie przyczyna depresji ? Dlaczego bierzesz SSRI tak długo ? Zwykle depresję jednobiegunową ludzie leczą pół roku, maksimum rok.


Użytkownik RychuP edytował ten post 4 miesiące temu

  • 1
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

tiger2966
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 miesiące temu

Re: Antydepresanty i wycinka

Czemu tyle czasu nie mam pojęcia, poprostu gdy odstawiam antydepresanty depresja wraca (widocznie miałem w życiu więcej niż 1 epizod depresyjny). Co do treningu to będzie trening każda partia w danym dniu osobno po 5x5 max (pon,wt,sr,czw,pt) tak po 2tyg dodam aeroby 30 min po treningu.. Diete to wiadomo makro będę dobre trzymał. Suple to myślę jedynie jakieś witaminy jak mówisz


  • 0

Betilou
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 tygodni temu

Re: Antydepresanty i wycinka

jako depresant polecam także [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 865 postów
  • Pomógł: 68
263
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Godzinę temu

Re: Antydepresanty i wycinka
tiger2966 - czy nastąpiła już u Ciebie remisja ?
  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018