4 odpowiedzi w tym temacie

[Bugz]

Witam. Chciałem wspomóc regenerację stawów (glownie bark ze względu na kontuzje jakiś czas temu) i drugorzędne pozbyć się strzelania w kolanach. Planuję wrzucić taki zestaw co wy o tym myślicie
Rano - KFD collagen plus + 4000jm d3 i K2+ wapń 400mg
Po południu vit c 2g + msm 2g + 4000jm d3k2 + wapń 400mg
Na noc vit c 2g + msm 2g + 4000jm d3k2 + wapń 400mg
D3ik2 dość duzo ale mam tego sporo więc dodaje

Czytałem jeszcze ze ekstrakt z wyciągu z pestek winogron wpływa nie tylko na lepsze ukrwienie i transport tlenu (w pomperach używany jest często) ale i na regenerację właśnie i odbudowę dlatego pomyślałem żeby suplementować się jeszcze tym po 300mg do każdego razu.

[Abetalipoproteinemia]

Ja prawdę powiedziawszy ograniczyłbym tą witaminę C do 3 g, serio jej stosowanie w procesie wzmacniania stawów raczej bym traktował symbolicznie niż tak duże jak w przypadku odporności.

 

Prawdę powiedziawszy ciężko mi coś doradzić, bo to chyba najtrudniejsza do udowodnienia w działaniu grupa preparatów Suplementacja zwykle powinna trwać długo (jak dla mnie min. 6 miesięcy) by mówić o odczuwaniu jakichkolwiek efektów. Poza tym trudne jest też dokładnie określenie ich skuteczności - mało kto decyduje się przecież na badania wytrzymałości chrząstek czy gęstości struktur stawowych .

[Haroldek48]

A pozatym zbyt dużo wapnia w suplementacji może bardziej zaszkodzić niż pomoc należałoby najpierw przeprowadzic odpowoednie badania na stężenie obecności jonów wapnia we krwi

[mocsilamotywacja]

Stosowałem ten kolagen przez 1.5 msca i działa. Nie wierzyłem sam że poprawi działanie stawów, ale no poprawił. Dobry produkt. A, i nie stosowałem do niego niczego innego.

[Abetalipoproteinemia]

Stosowałem ten kolagen przez 1.5 msca i działa. Nie wierzyłem sam że poprawi działanie stawów, ale no poprawił. Dobry produkt. A, i nie stosowałem do niego niczego innego.

 

Jakaś konkretna forma kolagenu lub produkt? Ja obecnie biorę wit D3+K2, ale jak wspomniałem, trudno mi jakoś dokładnie odczuć poprawę funkcjonalności stawów bo też nigdy nie miałem żadnych problemów z ich funkcjonowaniem .