4 odpowiedzi w tym temacie

[Skipperq]

?

[lukasz9179]

? to logiczne chyba że wraz ze wzrostem masy mięśniowej wzrasta siła .... 

[KulturystaPro]

Najpierw masa, razem z masą wiadomo żę rośni siła, do tego przydałby sie zawsze jakis bezpieczny doobry booster pod testosteron.

[K2W]

Żadne boostery, suplementy i inne magiczne środki. Skoro zaczynasz zadbaj o dietę, makro ogarnij z prawdziwego jedzenia. Zacznij od budowania siły, mięśnie poddane stresowi będą musiały się zaadaptować i urosnąć, będzie to pierwsza z korzyści takiego podejścia. Drugą korzyścią będzie fakt, że po przejściu na trening typowo pod hipertrofię, będziesz mógł użyć większych ciężarów i mocniej stymulować mięśnie.

[faluś]

Zależy od celów.