Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najpierw siła czy masa?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Skipperq
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Najpierw siła czy masa?

?


  • 0

lukasz9179
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 380 postów
  • Pomógł: 6
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport,

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Najpierw siła czy masa?

? to logiczne chyba że wraz ze wzrostem masy mięśniowej wzrasta siła .... 


  • 0

KulturystaPro
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Najpierw siła czy masa?

Najpierw masa, razem z masą wiadomo żę rośni siła, do tego przydałby sie zawsze jakis bezpieczny doobry booster pod testosteron.


  • 0

K2W
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :43
  • Wyciskanie [kg]:145

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Najpierw siła czy masa?
Żadne boostery, suplementy i inne magiczne środki. Skoro zaczynasz zadbaj o dietę, makro ogarnij z prawdziwego jedzenia. Zacznij od budowania siły, mięśnie poddane stresowi będą musiały się zaadaptować i urosnąć, będzie to pierwsza z korzyści takiego podejścia. Drugą korzyścią będzie fakt, że po przejściu na trening typowo pod hipertrofię, będziesz mógł użyć większych ciężarów i mocniej stymulować mięśnie.
  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1941 postów
  • Pomógł: 115
285
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Najpierw siła czy masa?
Zależy od celów.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018