
Jak ćwiczyć??
Napisano Ponad rok temu
Jak ćwiczyć,mianowicie chodzi mi o to jak: dwa dni ćwiczenia,jeden odpoczynku.
Czy to będzię dobre rozwiązanie? Swoją przygodę zaczynam,więc pytam doświadczone osoby ;p
Czy wystarczy 10 powtórzeń w jednej seri(5seri wszystkich) na biceps?
Jakie cwiczenia wykonywac na klatkę piersiową,by było widać efekty ;]
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Dzięki,myślę ze na początek przyda mi się to ;pTu masz przykładowy trening, zobacz jak mniej więcej się powinno ćwiczyć: http://www.fabrykasi...atkujacych.html
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak brac.. |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jak trenujecie walkę nożem ? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Jak jecie twaróg ? |
Kuchnia |
|
![]()
|
||
Jak NIE należy prowadzić klubu? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Jak to jest z przewiezieniem gazu samolotem. |
GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Unoszenie sztangielek bokiem - barki
- Ponad rok temu
-
plan na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Odpowiednie połączenie?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Zakwasy - Ćwiczyć czy odpoczywać?
- Ponad rok temu
-
Masa a rzeźba
- Ponad rok temu
-
Jak skutecznie łaczyć siłownie z aerobami ???
- Ponad rok temu
-
Pytania początkującego
- Ponad rok temu
-
Trening na mase...
- Ponad rok temu
-
Trening na górne partie ciała ( bez nóg)
- Ponad rok temu