Skocz do zawartości


Zdjęcie

Universal


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Tujot
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Universal
Witam wszystkich jestem nowy na forum i potrzebuje pomocy. Czy ktoś by mi doradzi chce zjeść 2 puch animal test i niewiem czy jak dorzuce do tego animal m stak do będzie dobrze. Dodam że dieta i trening dopięte, staż 3 lata crossfit 8 miesięcy przerwy przez operacje nogi i 3 miesięce temu zacząłem przygodę z kulturystyką. Za miesiąc kończę 30 lat. I kogo bym nie pytał na siłce to tylko kokosy mi doradzają. Pewnie w przyszłości się skuszę i na saa ale narazie jeszcze nie.
Z góry dzięki
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Universal

Witam wszystkich jestem nowy na forum i potrzebuje pomocy. Czy ktoś by mi doradzi chce zjeść 2 puch animal test i niewiem czy jak dorzuce do tego animal m stak do będzie dobrze. Dodam że dieta i trening dopięte, staż 3 lata crossfit 8 miesięcy przerwy przez operacje nogi i 3 miesięce temu zacząłem przygodę z kulturystyką. Za miesiąc kończę 30 lat. I kogo bym nie pytał na siłce to tylko kokosy mi doradzają. Pewnie w przyszłości się skuszę i na saa ale narazie jeszcze nie.
Z góry dzięki

 

Pamiętaj, że nie każda rada jest dobra ;)

 

Jak dla mnie to nie szedłbym póki co w drogie boostery jak wspomniane Animale, proponowałbym najpierw dobrze dograć dietę z treningami i wesprzeć się argininą. Dawka ok 900 - 1200 mg do 60 minut przed snem powinna fajnie poprawić jakość snu oraz wpłynąć na regenerację/rozwój masy mięśniowej. Póki masz krótki staż w kulturystyce po przerwie, bazuj na diecie i wysiłku fizycznym. Do suplementacji możesz dołożyć kompleks witamin wraz z kreatyną i omegą-3, a potem zobaczymy :).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ


Tujot
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Universal
Dziki za odpowiedź. Ale bardziej chodzi mi o odpowiedź na moje pytanie?, czy test i m stak razem to dobre połączenie czy nie.
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Universal

Prawdę powiedziawszy nie łączył bym ich w trakcie jednego cyklu. Proponowałbym zacząć od Animal Test, a potem przeszedł spokojnie do M-Stack'a.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024