Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy wszystko idzie w dobrą stronę, co mam jeszcze poprawić , dodam że teraz mam przerwę wymuszona stanem zdrowia (2 tygodnie bez siłowni).

Pozdrawiam.

Załączone pliki

28876194_919651641545600_1348304736_o.jpg 33,36 KB 6 Ilość pobrań
28822415_919651648212266_2092305541_o.jpg 32,8 KB 4 Ilość pobrań

Użytkownik
84 postów
Pomógł: 1

5
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia,wędkarstwo,
Staż [miesiące]:8 lat
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :42
Klatka piersiowa [cm]:115
Pas [cm]:87
Udo [cm]:60
Wyciskanie [kg]:120
Martwy ciąg [kg]:nie robię tego
Waga [kg]:88

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Siema ciężko cokolwiek powiedzieć zdjęcia są dwa na jednym stoisz bez napinki na drugim napinasz bica. Więc nie widzę tu żadnych efektów. Wrzuć więcej zdjęć

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Nie zrobiłem zdjęć przed siłownią więc to są tymczasowe zrobione wczoraj, chciałem się dowiedzieć co mam poprawić, bo na wiosnę lecę kardio już

Moderator
3342 postów
Pomógł: 97

253
Wyśmienita

Lokalizacja:Puławy
Płeć:Kobieta
Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
Klatka piersiowa [cm]:75
Pas [cm]:60
Udo [cm]:48
Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty siłowni ( 2 miesiące).

Witaj

Sylwetka ogółem nie jest zła. Widać, że jesteś lekko zalany fatem, ale skoro piszesz, że lecisz niedługo cardio to powinno być OK

Czekamy na efekty po redukcji

„Be strong, u never know who you are inspiring”

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wybór siłowni	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1167 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłowni i MT, plan proszeo o recenzje !	CROSS-BUDO	1 odpowiedź 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mówią: NA SIŁOWNI	Humor	5 odpowiedzi 8411 wyświetleń	Ponad rok temu przez
siłownia	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 606 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siłownia	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 945 wyświetleń	Ponad rok temu przez