Skocz do zawartości


Zdjęcie

Początek FBW???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

szefo1979
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 5 miesięcy temu

Początek FBW???

Witam!

 

Mam 39 lat

Ważę 93 kg

mam 177 cm wzrostu

jestem endomorfikiem

 

chcę wrócić na siłownię

chcę ćwiczyć w poniedziałek, środę i piątek\

w pozostałe dni chcę robić AEROBY

 

czy to ma sens?

 

chcę zrzucić ok 10 kg SADŁA


Użytkownik szefo1979 edytował ten post 5 miesięcy temu

  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2810 postów
  • Pomógł: 81
212
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano 5 miesięcy temu

Re: Początek FBW???
Witaj
Tak to ma sens, polecam trening FBW
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Dawidoo15
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Re: Początek FBW???

Polecam ćwiczenia w domu. Dobrze jest się trochę poruszać i dać mięśniom bodziec. Do tego najlepszy będzie sprzęt firmy k-sport. Ja sam od nich kupowałem i jestem mega zadowolony. Polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

lukasz9179
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 376 postów
  • Pomógł: 6
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport,

Napisano Miesiąc temu

Re: Początek FBW???

Polecam ćwiczenia w domu. Dobrze jest się trochę poruszać i dać mięśniom bodziec. Do tego najlepszy będzie sprzęt firmy k-sport. Ja sam od nich kupowałem i jestem mega zadowolony. Polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

po co odświeżasz stary temat, i w dodatku pod każdym dodajesz ten sam komentarz w którym promujesz jakieś sprzęty, to nie jest OLX itd. tylko fabryka siły gdzie udziela się porad itd ... 


  • 0

aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2810 postów
  • Pomógł: 81
212
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej

Napisano Miesiąc temu

Re: Początek FBW???
Spam się zgłosi i cacy :D
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”


Jasiu22
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 514 postów
  • Pomógł: 10
21
Neutralna

Napisano Miesiąc temu

Re: Początek FBW???

Fbw + aeroby sie sprawdza, ale ważna będzie też tutaj dieta, jak z tym u ciebie?


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018