Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

ArturRS
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa
Witam,
Mam problem.Mam 17 lat i około 190cm wzrostu,od roku moja waga jest nieugięta-62kg.
Jem stosunkowo dużo,bardzo nieregularnie.Nie przebieram w produktach-Co mi się zachce,to zjem.Mimo tego nabycie kilku kg.To rzecz iście niemożliwa...

Chciałbym zacząć sobie ćwiczyć,ale bez masy pewnie nic z tego.Czy ktoś mógłby mi pomóc radząc,jak mogę zarobić przynajmniej kilka kg...? Wielu znajomych poleca mi jakieś specyfiki na masę,ale wolę zapytać ludzi znających się na rzeczy.

Serdecznie Pozdrawiam,
ArturRS.
  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
Myślę że powinieneś spróbować ułozyć sobie jakaś niezbyt skomplikowaną dietę i zacząć ćwiczyć typowo na masę to powinno pomóc :!:
  • 0

ArturRS
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
Tak,tylko że ja jestem w tym zielony...
Nie mam pojęcia,jak ułożyć sobie plan,i w jaki sposób ćwiczyć... :!:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024