Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kulturystyka - fajnie czy nie?	Filmy	7 odpowiedzi 2083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest MT w Częstochowie ?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam IFA, jakieś porady?	Dieta	7 odpowiedzi 1232 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Indeks Glikemiczy...., jak to widzi! Michał Karmowski	Filmy	4 odpowiedzi 1398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przywilej shihana, ignorancja czy moze cos jeszcze innego	AIKIDO	13 odpowiedzi 2834 wyświetleń	Ponad rok temu przez