Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta od FabrykaSily.pl-rozmowa z ekspertem...czy ktos to rozumie?	Dieta	1 odpowiedź 1281 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym zastapic przysiady ?	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 6378 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Integracji ciąg dalszy czyli kolejne spotkanko :)))	GALERIA BRONI	10 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zakaz mieczy japońskich ??	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	2 odpowiedzi 1816 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Polska służba zdrowia cudna jest - czy mogli tak postąpić???	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1694 wyświetleń	Ponad rok temu przez