Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie co ze mną dalej ? Co ćwiczyc	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 2597 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi a praca czyli skąd czerpać profity?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	11 odpowiedzi 2935 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nachwyt czy podchwyt na drazku?	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 5072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy Passaround Nożowniczy 1 2	MAGIA STALI	26 odpowiedzi 2832 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ten plan jest dobry ? FBW 5x5	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1028 wyświetleń	Ponad rok temu przez