Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
czy nie za pozno na odblokowanie	Sterydy i Prohormony	Guest_czarny1929_*	6 odpowiedzi 1769 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile pijecie wody dziennie? Ile wypijacie wody (czystej, a nie w herbacie np.) dziennie?	Dieta		9 odpowiedzi 5582 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan ACT czy o to w nim chodzi?	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 3999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam ćwiczyć prosze o pomoc!!!!!!!!	Trening dla początkujących	Guest_MEDIASTORE_*	18 odpowiedzi 3779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
proca dawida, ktoś ćwiczy?	WALKA NOŻEM, BROŃ		11 odpowiedzi 5409 wyświetleń	Ponad rok temu przez