Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak długo trzeba ćwiczyć, żeby coś osiągnąć?	TAEKWONDO	13 odpowiedzi 1359 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odpoczynek po długotrwałym treningu Czy mogę zrobić tydzień przerwy ?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy nadaje sie do taja? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	22 odpowiedzi 4135 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy był moment w waszym życiu kiedy coś pęka?? 1 2 3	Samoobrona	46 odpowiedzi 7904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poziom testosteronu u mężczyzny. Jak zwiększyć poziom testosteronu?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 614 wyświetleń	Ponad rok temu przez