Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Po siłowym czy cardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Po siłowym czy cardio

Czy dawkowanie suplementów liczone jest na trening siłowy + cardio czy sam trening siłowy nie wiem czy brać je tuz po siłowym czy zrobić jeszcze cardio i dopiero
Suple przed kreta bcaa betalalanina
Po kreta bcaa i odżywka białkowa

Użytkownik bocian25 edytował ten post Ponad rok temu

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Po siłowym czy cardio

BCAA i kretę wypij sobie po zakończonej sesji siłowej. Natomiast białko polecam dopiero po zamknięciu całego treningu czyli cardio.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy nie za dużo? 1 2	AIKIDO	23 odpowiedzi 2727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZY JU-JITSU TO JEST LIPA???	JIU JITSU	15 odpowiedzi 4430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co ważniejsze? Jo czy Boken?	AIKIDO	16 odpowiedzi 3754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zul, menel pijak itp. czyli picie wina na czas	Humor	0 odpowiedzi 1791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZY DOBRY TRENING!!	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2292 wyświetleń	Ponad rok temu przez