Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najlepsze ćwiczenia na większą oraz szerszą klatę?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

avent
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:3city
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:80

Napisano 7 miesięcy temu

Najlepsze ćwiczenia na większą oraz szerszą klatę?

Cześć, od jakiegoś czasu ćwiczę i zaczynam zauważać postępy w łapach, ale klatka pozostaje taka jak była, mimo że ją ćwiczę. Mam nadzieje że nie ma czegoś takiego że jeden na 10mln osób ma jakaś przypadłość i nie ma możliwości zbudować klaty? Mam znajomego który ma duże łapy i śmieszna klatkę, i naprawdę nie ciekawie to wygląda... Najbardziej mnie wkurza to że robiąc ćwiczenia niby na klatkę wogóle nie czuje nic w klacie, tylko ciągle w bicku... ? Coś robię źle? Np. robiąc te ćwiczenia  czuje tylko że w łapach coś się dzieje, klatka zero..... 


  • 1

RychuP
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 774 postów
  • Pomógł: 63
232
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Najlepsze ćwiczenia na większą oraz szerszą klatę?

Oglądnij ten filmik, może Ci się przyda:

 


  • 2
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4407 postów
  • Pomógł: 157
575
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 7 miesięcy temu

Re: Najlepsze ćwiczenia na większą oraz szerszą klatę?
Jak wygląda trening klatki, ?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018