4 odpowiedzi w tym temacie

[Tyniu]

Cwiczę juz 3 msc nie biorę żadnych odżywek ale postanowiłem wziąć witaminy bo dużo o nich czytałem i są bardzo potrzebne w organizmie człowieka 

 

Niestety budżet nie pozwala mi an większe zakupy 

Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu

[aniajlover]

Witaj

Tak akurat witaminy trzeba suplementować.. Żyjemy w takich czasach, że nawet owoce i warzywa przestają być ''fit'', healthy przez co mają mniej wartości odżywczych, witamin i minerałów.. Czasami mi się wydaje, że ich nie mają..  

Eh, ale do rzeczy

Co do witaminy C to jest dobry wybór, piękna witamina o miliardach korzystnych wpływach ale jeśli chodzi o witaminę to lepiej w proszku.

B-complex też dobra sprawa, omega-3 to u mnie podstawa, choć lepszy tran.. ale to też kwestia pieniążków

Co do cynku już lepiej zainwestować w ZMA czyli kompleks Magnezu, cynku i witaminki B6. 

Z mojej strony jeszcze przydałaby się witamina D, idzie okres jesienno-zimowy, mniej słoneczka to nawet dawka 4000 co drugi dzień to dobra sprawa. 

[BeBig]

Moim zdaniem:

Witamina C jak najbardziej, to samo kompleks witamin B (wspomoże układ nerwowy)

Cynk można zastąpić tak jak radzi koleżanka wyżej, ZMA. 

Omega 3 to suplement, który po prostu trzeba brać. 

Co do witaminy D to ja bym skupił się na jakimś stacku, np dosyć tani Health Vita-Min ma fajny skład, czyli wit D3 + K3 + Magnez. Lepsza przyswajalność.

Do tego bym dodał magnez, potas i koenzym q10 aby wspomóc serce.

[aniajlover]

 

Co do witaminy D to ja bym skupił się na jakimś stacku, np dosyć tani Health Vita-Min ma fajny skład, czyli wit D3 + K3 + Magnez. Lepsza przyswajalność.

 

O kurde, niezły produkt!

W jakich ilościach występuje w tym kompleksie Witamina D, K3 i Magnez? posiadasz może ten produkt?

[Abetalipoproteinemia]

Tyniu, polecam zakupić dobry kompleks witamin by nie rozmieniać się na drobne: Vita-Min Multiple lub Geriavit