8 odpowiedzi w tym temacie

[Gontarek]

Witajcie

 

Chce zacząć swoją przygodę z siłownią, z prawidłową dietą oraz odżywkami, odżywki i diete już mam, trening od jakiego będe zaczynałto FBW ( Full Body Workout) 3 x w tygodniu  oraz 2-3 razy w tygodniu bardzo intensywne pływanie na basenie.

 

I teraz pytanie do was

Mam ogromny pokój około 100m2, mam również fundusze , aby rozwinąć tam swoją siłownie. 

Obecnie mam hantle bitumiczne  2x 25kg.

Czy lepszym wyborem byłoby zawieszenie drążka, kupienie ławki lub jakiegoś atlasa z ławką  i ćwiczenie na spokojnie w domu, czy jednak karnet na siłownie publiczną ?

Dodam , że jestem szczupły i moim celem jest nabranie masy mięsniowej, 192cm  wzrostu 75kg wagi, i super przemiana materii

 

Jaki sprzęt musiałbym zakupić i  czy jest w ogóle sens się w to bawić, w domu dam radę osiągnąć to samo co na siłowni publicznej, będe bardzo wdzięczny za pomoc.

[aniajlover]

Witaj

Tak na prawdę to już Twój wybór. Siłownia także wiąże się z kosztami, bo trzeba opłacać karnet.. natomiast w domu moim zdaniem to trzeba czuć, że tego się nie skończy, bo po co masz kupować sprzęt na np. 5 miesięcy..? Bez sensu taki wydatek, ale jeśli czujesz, że to to, masz gdzie(duży pokój), ja bym urządziła małą siłownie

* drążek

* ławeczka regulowana(skos dół/góra)

* modlitewnik

*gryfy(normalny ok. 180cm, łamany, do hantli)

* hantle

* dużo obciążenia

* maty wygłuszające też dobra sprawa 

[yukas]

Mam bardzo zblizona silownie jezeli chodzi o sprzet do takiej ktora opisuje Ania i tez mi sie wydaje, ze taka mala poki co bedzie Ci wystarczyc. Po pierwsze nie wydasz az tak duzo kasy (tu polecam odwiedzic sklep DomenaSportowa bo maja fajne promocje) a po drugie cwiczen i tak mozesz na takim sprzecie zrobic wiele wiec pozostaja tylko checi i motywacja

[WarHouse]

Mi szczerze bardziej odpowiada domowa. Nie lubie publicznych miejsc, a w domu lepiej się ćwiczy moim zdaniem przynajmniej. 

[yukas]

To jest kwestia głęboko indywidualna. Z racji tego, że ja miałem odłożone trochę pieniędzy to ze sklepu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]sobie zamówiłem wszystko to co potrzebne czyli ławeczkę, gryfy, obciążenia i takie mniejsze rzeczy jak skakanki i tak dalej, a wszystko w dobrej cenie sprawdźcie sobie, bo warto

[agnieszka729]

Moim zdaniem lepiej ćwiczyć poza domem. Kupno karnetu i konieczność korzystania z niego (bo szkoda marnować pieniądze) to taki dodatkowy motywator. Przynajmniej dla mnie!

[obeczek]

domowa

[Monka15]

I jaka decyzja? Minęło trochę czasu, jestem ciekawa, co postanowiłeś i jak z realizacją. Ja osobiście nie umiałabym ćwiczyć w domu, za dużo rozpraszaczy... Sprzęt bym kupiła, a [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] by leżał Zdecydowanie publiczna.

[martinrekk]

Dużo rzeczy do siłowni jest na k-sport.com.pl. Dobrze mi się u nich zamawia, dużo sprzętu mają polskiej produkcji, są rzeczy do ćwiczeń z obciążeniem, do sportów walki, do trenowania z naturalnym obciążeniem ciała, także każdy znajdzie coś dla siebie.