10 odpowiedzi w tym temacie

[Janusz Opona]

WItam okolo 8 miesiecy temu rozpieprzylem sobie bark przez glupote , zaczelem wyciskac na klatke bez rozgrzewki sporym dla mnie ciezarem bez rozgrzewki i za ktorymś powtorzeniem cos jeblo w lewym barku , na szczecie ktos mnie asekurowal .  Smarowalem jakimis gownianymi masciami ale bol nie ustepowal i z mysla ze sam sie wyleczy go zostawilem . Na dzien dzisiejszy wyglada to tak ze w barku czuje klujacy bol i czuje promieniujacy bol  z barku po lokiec az do okolic nadgarstka ,dodam ze reka jest tak jakby znacznie slabsza i bardziej niestabilna przy spaniu na lewym boku tez czuje dyskomfort . Jak myslicie wracac do cwiczen z mysla ze sie unormuje przez tyle miesiecy chyba powinno ?

 

Dodam ze np gdy prowadze samochod po jakims czasie lewe ramie wraz z kapturem zaczyna sie odzywac.

gdy proboje napiac kaptury np przed lustrem w lewym czuje jakas nwm blokade ??

 

 

Juz mnie to powoli wkurw*a

Użytkownik Janusz Opona edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Na logikę, jaki jest sens ćwiczyć przy obecności bólu? Tym bardziej jak można liczyć, że ćwiczenia powodujące zaostrzenie objawów i obrazu klinicznego, spowodują rozwiązanie problemu ? Naprawdę ręce opadają.

 

Nie szukaj pomocy w internecie bo nikt na odległość nie pomoże, chyba że planujesz wizytę u szamana online to naturalnie .

 

Fizjo, fizjo i jeszcze raz fizjo.

[bieniek]

A ten szaman to ile bierze?

 

Na moje zezowate oko problem nie leży w barku ale w tym, że coś w odcinku szyjnym kręgosłupa uciska na jakiś "korzonek" nerwowy i dlatego boli w różnych miejscach i promieniuje.

 

 

A głowy w ławkę wtedy nie wciskałeś zbyt mocno?? (poważnie pytam)

Użytkownik bieniek edytował ten post Ponad rok temu

[Janusz Opona]

A ten szaman to ile bierze?

 

Na moje zezowate oko problem nie leży w barku ale w tym, że coś w odcinku szyjnym kręgosłupa uciska na jakiś "korzonek" nerwowy i dlatego boli w różnych miejscach i promieniuje.

 

 

 

A głowy w ławkę wtedy nie wciskałeś zbyt mocno?? (poważnie pytam)

Szczerze to nie pamietam ale wiem ze chcialem zrobic ostatnie powtorzenie i odpuscilem jakakolwiek technike tylko zeby wycisnac , poczatkowo myslalem aaa cos jeblo , slabo boli ,jutro minie a tu taki chuj 8 miesiacy mialem wyjebane ale cwiczyc sie chce , 3 dzien robie cwiczenia (bez gumy) z tego tematu :http://forum-kultury...y-z-rotatorami/  zobacze moze cos podziala.

Użytkownik Janusz Opona edytował ten post Ponad rok temu

[bieniek]

Bardzo możliwe, że problem jest mięśniowy - nawet jeśli to tylko ucisk, ale to tylko gdybanie. Kolega wyżej polecił Ci wizytę u fizjo i to zredukuje znacznie czas kuracji jak zdobędziesz diagnozę. Straciłeś już 8 miesięcy, idź do doktorka i daj sobie pomóc. Nie wiesz, na ile to poważne. Nic generalnie nie wiesz, a trenować się chce. Chcesz za 10 lat też mieć możliwość trenowania a nie ograniczoną ruchomość to rób jak kolega radzi!

 

Ewentualnie, jeśli nic Cię nie przekona do wizyty gdzie trzeba, to weź twardą piłkę coś jak piłka do lacrosse albo małej średnicy kettlebell i spróbój poleżeć na tym w którymś miejscu między łopatką a kręgosłupem(ramiona do przodu jakbyś sam siebie obejmował). Nie zbliżaj się do samych kręgów. Jak znajdziesz taki punkt że posrasz się z bólu to gratulacje

Tylko się z tym nie spiesz. I nic nie zepsuj.

 

A najlepiej idź do fizjo

[Abetalipoproteinemia]

Mam nadzieję, że każdy z nas przekonał Cię do wizyty u specjalisty aniżeli walczyć z tym na własną rękę. Pamiętaj, że im dłużej zwlekasz z wyleczeniem tego tym i większa szansa na utrwalenie się patologicznych zmian. Czas stanowi najważniejszego sprzymierzeńca przy terapii!

[Marcel2]

Z opisu to wygląda na rwę barkową. Jak szybko się tym nie zajmiesz, to może dojść do postaci porażennej i wtedy to tylko operacja. zajmują się leczeniem urazów sportowych i rwą barkową. Znają się na tego rodzaju dolegliwościach. Najważniejsze to szybko to zdiagnozować i leczyć. 

[Abetalipoproteinemia]

I jak tam diagnoza i samo zdrowie? Problem rozwiązany czy nadal pozostaje sprawą w toku?

[bieniek]

Koledzy odgrzewanie kotletów na święta ??

[Megan]

WItam okolo 8 miesiecy temu rozpieprzylem sobie bark przez glupote , zaczelem wyciskac na klatke bez rozgrzewki sporym dla mnie ciezarem bez rozgrzewki i za ktorymś powtorzeniem cos jeblo w lewym barku , na szczecie ktos mnie asekurowal .  Smarowalem jakimis gownianymi masciami ale bol nie ustepowal i z mysla ze sam sie wyleczy go zostawilem . Na dzien dzisiejszy wyglada to tak ze w barku czuje klujacy bol i czuje promieniujacy bol  z barku po lokiec az do okolic nadgarstka ,dodam ze reka jest tak jakby znacznie slabsza i bardziej niestabilna przy spaniu na lewym boku tez czuje dyskomfort . Jak myslicie wracac do cwiczen z mysla ze sie unormuje przez tyle miesiecy chyba powinno ?

 

Dodam ze np gdy prowadze samochod po jakims czasie lewe ramie wraz z kapturem zaczyna sie odzywac.

gdy proboje napiac kaptury np przed lustrem w lewym czuje jakas nwm blokade ??

 

 

Juz mnie to powoli wkurw*a

I jak zdrowie? Lepiej czy nadal tak samo?

Jeśli nadal masz ten problem to niestety, ale jak już koledzy wspominali czeka cię wizyta u lekarza i fizjo. Myślę, że spoko opcją są gabinety Więcków, bo za jednym razem masz i ortopedę i fizjoterapeutę i w razie potrzeby badania też można zrobić i wszytko praktcznie od ręki.

Bierz się za siebie, bo samo to nie przejdzie po takim czasie.

[Abetalipoproteinemia]

Problem chyba wyleczony bo kolega nie ma czasu nawet odpowiedzieć . Zamykam.