7 odpowiedzi w tym temacie

[KuanTi]

Cześć takie prozaiczne ale też trudne pytanie:

czy można robić coś w biurze podczas pracy przy komputerze (informatyk) żeby też wykorzystywać czas do wzmacniania jakiś partii mięśni.

Pozdrawiam

Mariusz

Użytkownik KuanTi edytował ten post Ponad rok temu

[Maksym Riznyk]

Teoretycznie można ALE
to chyba nie jest zgodne z BHP

[KuanTi]

Maks wiem że bhp, ale na szczęście nie mam kamer w pokoju to mozna coś porobić
Dzisiaj testowalem krzesło jako poręcze do dipów:) Pompki w oparciu o parapet? Muszę pokombinować coś...

Jakieś pomysły piszcie zweryfikuje czy się da
Pozdrawiam
Mariusz

[Maksym Riznyk]

No to słuchaj po kolei. 
Podciagania n akrawędzi stołu. 
Pompki szerokie 
Pompki w podporze tyłem. 
Przysiady 
Pompki nogi na krześle. 

[KuanTi]

No i super, też o tych ćwiczonkach myślałem. 

Teraz tylko rozpisać i czekać na wolną chwilkę

 

Dzięki i pozdrawiam z Elbląga.

Mariusz

[Maksym Riznyk]

ooo proszę z Elbląga mam kilku znajomych świrów ) 
Pozdrawiam i powodzenia  

[KuanTi]

heheh no byłem u Ciebie ostatnio jak zwiedzałem Kraków ze swoją rodzinką

Jak kostka i tricepsiki ?

U mnie bark już tak nie boli i wracam do gry...

Pozdro i do zobaczenia w okolicy

 

Mariusz

[Maksym Riznyk]

Totalnie nie skojarzyłem  
Ale teraz wszystko się zgadza )) 
Działaj działaj , powodzenia życzę