Dieta na mase
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Na początku żadne białko, żadne suplementy! Zadbaj o dobrą dietę. Jeśli chodzi o przyrost wagi to zadbaj o dodatni bilans energetyczny.
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie, na samym początku musisz zadbać o prawidłowe odżywianie i właściwie dostosowany plan treningowy. W przypadku ćwiczeń poleciłbym na sam początek, przez jakieś 2 miesiące, 3 dniowy FBW. Co do diety, odsyłam do tematu pozwalającego zrozumieć jak należy samodzielnie ułożyć własną dietę
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na mase (16 lat) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy na mase dla 17-latka 190cm 95kg 3-4 dniowy+dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta dla kulturystów |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Najlepszy produkt na masę !! :D |
Humor |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Shake z jajek i mleka - ile może stać?
- Ponad rok temu
-
Redukcja [ Ważne pytanie ]
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Ocena diety na masę
- Ponad rok temu
-
Jogurt grecki na redukcji
- Ponad rok temu
-
Problem z kaloriami
- Ponad rok temu
-
Przejście z redukcji na masę
- Ponad rok temu
-
Siłownia + dieta a waga i tak rośnie
Matt Damnati - Ponad rok temu
-
Zarys diety 75kg 188cm
- Ponad rok temu
-
Dieta dla skinny fat/piwego brzuszka
- Ponad rok temu