Czy zwis na drążku z ściągniętymi łopatkami i napiętymi plecami wzmacnia jakoś mięsnie plecow?
Plecy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Plecy
Czyli tzn. scapula, osobiście polecam i sam wykonuje to ćwiczenie.
Właśnie aby wzmocnić plecy.
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jan Łuka - trenuj plecy by dużo wyciskać |
Filmy |
|
|
||
Zdrowe, silne plecy. Zadbaj o solidne podstawy! |
Treningi |
|
|
||
Kto Hce Ocenić MOje Plecy Wyśle Foty!! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
jak rzucać by nie bolały plecy? |
JIU JITSU |
|
|
||
Nierówne plecy!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening w domu bez sprzętu, czy warto?
- Ponad rok temu
-
Zmiana treningu
- Ponad rok temu
-
Jazda rowerem przed treningiem czy nie zaszkodzi?
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje porady
- Ponad rok temu
-
Czy od pracy fizycznej można osiągnąć taką sylwetkę jak na zdjęciu?
- Ponad rok temu
-
Plan działania?
- Ponad rok temu
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
6 weidera + bieganie = jaki efekt?
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc, ważne
- Ponad rok temu
-
Zaczynamy, REDUKCJA.
- Ponad rok temu
