Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Nieaktywowany(a)
50 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Plecy

Czy zwis na drążku z ściągniętymi łopatkami i napiętymi plecami wzmacnia jakoś mięsnie plecow?

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Czyli tzn. scapula, osobiście polecam i sam wykonuje to ćwiczenie.
Właśnie aby wzmocnić plecy.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Klata, plecy, barki - od tego są ciężarki	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy do oceny	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 3431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy ocena plecy, ocena	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 5922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dolne plecy - problem	Inne sporty	13 odpowiedzi 1791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
moje plecy 1 2	Galerie zdjęć	23 odpowiedzi 3180 wyświetleń	Ponad rok temu przez