Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Nieaktywowany(a)
50 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Plecy

Czy zwis na drążku z ściągniętymi łopatkami i napiętymi plecami wzmacnia jakoś mięsnie plecow?

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Czyli tzn. scapula, osobiście polecam i sam wykonuje to ćwiczenie.
Właśnie aby wzmocnić plecy.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zajście za plecy - instrukcja	MIXED-MA	1 odpowiedź 1080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy	Galerie zdjęć	8 odpowiedzi 1900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plecyyy 1 2	Galerie zdjęć	23 odpowiedzi 6489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ” 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	72 odpowiedzi 14866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdrowe, silne plecy. Zadbaj o solidne podstawy!	Treningi	0 odpowiedzi 6807 wyświetleń	Ponad rok temu przez