Witam mam pytanie czy ćwiczenie brzucha na redukcji da jakieś efekty wizualne ? bo wiem że budować mięśni się nie da na redukcji a chciałbym już całkiem płaski brzuch mieć bo mało mi zostało

Co to daje ?
Napisano Ponad rok temu
Czy masa czy redukcja core trzeba wzmacniać !
Zawsze podkreślimy ćwiczeniami TAK że możesz dodać.
Owszem możesz dodać obciążniki na kostki.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
GSP oddaje tytuł |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
kto daje czarne pasy w bjj? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Z bojowym wachlarzem w tle czyli... JP znowu nadaje :) |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Czy to kimono się nadaje? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Czy taki yogurt nadaje sie do picia na co dzien ?![]() |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przysiady
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Ocena teningu silowego dla kobiet
- Ponad rok temu
-
Trening w dzien nietreningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta oraz treningi na mase 45kg,18 lat
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Zmiana Planu po 2 miesiącach
- Ponad rok temu
-
Trening dla 30 latka
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - początkujący - 15
- Ponad rok temu