W jakim kierunku podążać najpierw ?
Napisano Ponad rok temu
Staz : 1 miesiac
Wiek : 28
Waga : 94
Wzrost : 190
Dorzucam zdjecie sylwetki do wgladu :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A ja powiem inaczej.
Znając życie wcześniej styczności z aktywnościami siłowymi nie miałeś, lub miałeś ale dawno.
Jestem pewny, że po wprowadzeniu takiego ciało zacznie momentalnie reagować
Osobiście proponuje na tym etapie zostawić kaloryczność stałą na utrzymanie wagi i po prostu zacząć ruszać się. I gdzieś po 2 miesiącach dopiero przeanalizować sytuacje.
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
QUIZ - jakim typem mężczyzny jesteś? |
Lifestyle |
|
|
||
Pod jakim kątem robimy zastrzyk ? :> |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
TEST - jakim jesteś zawodnikiem (MMA)? |
MIXED-MA |
|
|
||
W jakim kierunku pójść?siłownia, siła, dieta, masa i 1 więcej |
Dieta |
|
|
||
Po jakim czasie...? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan 5x5
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase mięśniową
- Ponad rok temu
-
Trening w domu początek
- Ponad rok temu
-
Dalej masować czy odtluscic sie?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia dla 40-paro latki
- Ponad rok temu
-
Kreatyna, jaki trening?
- Ponad rok temu
-
Trening na mase a brzuch ..
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny - kobieta
- Ponad rok temu
-
Pytania odnośnie treningu - skąd wiedzieć czy poprawnie się ćwiczy
- Ponad rok temu
-
Jak z szczupłego zwiększyć masę ciała
- Ponad rok temu