Skocz do zawartości


Zdjęcie

200 mety razaka prosba i porada


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

200 mety razaka prosba i porada
Siema. miałem miec cykl na 100metki aczkolwiek do niego nie doszło w skutek kontuzji barku. teraz jestem na rozruchu po kontuzji. mam 100mety razaka i za niedługo dojdzie kolejna 100 bo jest zamowiona.
a wiec jak mam brac mete?? odblok mam 24cloma i dokupe jakis tribulus.
cykl bedzie sie skladal z 200caps mety razaka
24clomidu
tribulus
białko
bcaa
vasobolan
kreatyna mono

oraz leki osłonkowe + cynk.

bardzo bym prosił o rozpisanie cyklu. z gory dzieki
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
po coz z 200 ? te tabsy maja 10mg , bierzesz 3 tabsy dziennie . clom po takim cyklu 12 tabsów , pierwszy tabs 48h po ostatniej mecie i pozniej co 24h , trubulus jesli chcesz mozesz dac , ale nie koniecznie .
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
kumple po 100 nie mieli zbytnio efektow a ja chciałbym zeby mnie porobiło.
a kiedy do cyklu właczyc kreatyne?? bcaa brac cały czas i tribuluis??
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
Organizm nie przyswoi wiecej niz 30mg dziennie , jak dasz dobry tren , dietke i suplementacje to cie porobi , ja sam na 100 tabsach zrobiłem dobry efekt . Kup białko sobie najtansze WPC i pij podczas cyklu , aminki tez podczas cyklu , tribulus dajesz do odbloku . Daj metke 1-6 tyg 30mg EOD , bedzie git . Ja jechałem 100 tabs po 3 dziennie i fajnie zrobiło .
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
to zapodam 100 a druga setke zostawie do kolejnego cyklu. a ile tego białka musiałbym miec?? dobry TREN, tzn??

Użytkownik Mariusz1991 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kikkk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 210 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:~180 ??
  • Biceps [cm] :41
  • Klatka piersiowa [cm]:112
  • Pas [cm]:obecnie 91
  • Udo [cm]:62
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:redukcja z 96. obecnie 88

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
tren tutaj chyba chodzi o trening o ile dobrze mysle
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
taki dziwny gryps, ale juz mnie sprowadziłes na ziemie
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
no trening trening , białeczko wg braków w diecie , ale ja daje 25g po sniadaniu , 25g po treningu i 50g przed snem . do tego oczywiscie dietka to podstawa , masy na proszku nie bedzie , kreatyne kup tez , daj kreatynke w 4 tygodniu mety , tak zeby w po 2 tygodniach sie rozkreciła i akurat była na zejscie z mety , i kreatynke jedziesz do konca , na podtrzymanie przyrostów z mety .

Użytkownik VanEyden edytował ten post Ponad rok temu

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
jaka kreatyne i jakie białko polecacie do cyklu??
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
zalezy ile masz sianka
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
na kreatyne moge przeznaczyc 120 zł myslałem o stacku dymatize xpand, bedzie to dobry zakup?? a jakie białko?? rozmyslałem tez zamiast białka kupic gainera typu bulk bo trudno mi łapac mase a nie chce tez suchej masy, troche tłuszczu nie zaszkodzi wiec prosze o porady, czy gainer bulk(jesli tak to jaki) a jesli nie to jakie białko.aha na białko moge dac do 300zl

Użytkownik Mariusz1991 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
czyli łącznie okolo 400zł ? To ja ci powiem tak : Ładuj Nitro Future Gainer 7kg przez cały cykl ( gainer ) okolo 150zł , do tego białko WPC 3kg , okolo 100zł , na koniec cyklu bym dał kreatynke : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , lub np osobno kupił monohydrat i jabłczan kreatyny i brał razem . Wymiesciłbys sie w 400zł .
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Mariusz1991
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rok
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:61
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:85kg na lajcie, oszczedzam kregosłup
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
odczules jakies skutki uboczne?? ile masy zrobiłes a ile spadło?? wiem ze to kwestia indywidualna itd ale pytam z ciekawosci
  • 0

VanEyden

VanEyden

    Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1319 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Polska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:OFF
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok.37
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:-
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:ok.90
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 200 mety razaka prosba i porada
ja na mecie ? razaka jadłem 100 tabs 10mg tabsy , 30mg dziennie , 8kg zrobilem a 6-6.5kg zostalo
Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019