2 odpowiedzi w tym temacie

[Eternity]

Witam, chciałbym zapytać czy przy 4-ro dniowym planie treningowym na mase jest sens powiedzmy chociaż 2 razy w tygodniu po treningu wskakiwać na bieżnię i kręcić interwały? Czy będzie to kolidować i obniżać efekty przyrostu? Rozumiem że okres masowy wiąże się ze zwyżką masy tłuszczu natomiast zastanawiam się czy oba procesy można robić jednocześnie. Oczywiście priorytet dla masy ale powiedzmy 2-3 razy po treningu 10-15 min interwałów aczkolwiek bez oporu. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[BarBeast]

To tak jakby przejchał Cię samochód a Ty byś jeszcze prosił przechodniów o kopnięcie.

[Maksym Riznyk]

Witam na forum. 
osobiście nie wiedzę nic złego w interwałach na masie. 
Zawsze sylwetka  będzie lepiej wyglądała, metabolizm podkręcisz.