1 odpowiedź w tym temacie

[rampampam]

Witam. Mam pytanie odnosnie uzywania suplementow przy innych sportach. Mam 17 lat i na silownie chodze juz 2 lata. Jednak chcialbym cos troszke zmienic i planuje zamienic silownie na zajecia boksu. Jak chodzilem na silownie to regularnie zazywalem gainera i monohydrat. I moje pytanie brzmi czy gdybym zapisal sie na boks i na jakis czas skonczyl z silownia to zarzywac te suplementy? A jesli mam je odlozyc to czy moja masa znaczaco spadnie w dół?

[Abetalipoproteinemia]

Gainery w sportach walki są moim zdaniem niepotrzebne. Boks to raczej dyscyplina wymagająca duże koordynacji, zwinności i gibkości. Także jak dla mnie o wiele lepsza będzie tutaj dobrze zbilansowana dieta. Co do kreatyny, śmiało możesz stosować.