![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Pomocy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jakis steryd na spalanie tluszczu podczas chodzenia czy tez na silowni jakas diete czy cos w tym stylu z gory dziekuje.
Zanim cokolwiek zaczniesz robić, polecam dokształcić się z zakresu zdrowego żywienia oraz samego problemu jakim jest nadwaga/otyłość. Nie oczekuj na gotowe rozwiązanie tylko sam zacznij się interesować swoim wrogiem
Polecam sprawdzić podwieszone tematy na forum. pamiętaj, że główną rolę w procesie modelowania sylwetki odgrywa dieta oraz trening. Suplementacja stanowi jakieś 15% całego sukcesu
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Najważniejsze jest przede wszystkim dieta, później trening. Niestety wszystko jest długofalowym procesem, który wymaga wiele wysiłku i ciężkiej pracy. Sterydy to dla tych bardziej zaawansowanych, żeby pomóc im w doskonaleniu ich efektów ;D
Napisano Ponad rok temu
Środki sterydowe oraz doping w tym sporcie nie jest niczym nowym czy też abstrakcyjnym. Prawda jest jednak taka: jeżeli nie myślimy o zawodowstwie to nie ma w ogóle sensu zawracać sobie tym głowy.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Środki sterydowe oraz doping w tym sporcie nie jest niczym nowym czy też abstrakcyjnym. Prawda jest jednak taka: jeżeli nie myślimy o zawodowstwie to nie ma w ogóle sensu zawracać sobie tym głowy.
A tu się nie zgodzę, lub zgodzę, ale nie do końca ;D Uważam, że każdy w pewnym momencie treningów powinien spróbować wejść na jakiś cykl i zobaczyć jak to wygląda. Oczywiście, co do dłuższych cyklów to masz rację
Napisano Ponad rok temu
mało kto sprawi raz i na tym razie się skończy...
jeśli ktoś wyczerpał swoje możliwości genetyczne i chce się wspomóc nie ma w tym nic złego
doping jest był i.będzie i to w każdym sporcie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Oczywiście, wszystko jest dla ludzi i nie neguję ich stosowania. Problem polega na tym co mówi Haroldek: co innego spróbowanie raz bądź od czasu do czasu by jedynie nieco sobie pomóc, a inną sprawą jest bazowanie w większym stopniu niż diecie czy treningach. Powiem szczerze, że to nawet nie jest dla mnie jakoś szczególnie rażące. Fundamentem mojego złego podejścia jest zdeformowanie kulturystyki. Porównajmy sobie sylwetki złotej ery sportów sylwetkowych, a obecne "monstra". Nie tędy droga.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Teraz to dużo osób sprowadza trening do rozwoju masy plastycznej dbając tylko o wielkośc miesni..
Nie liczy się siłą sprawność kondycja..
Dlatego często i gesto widzi się gości warzacych po ponad 100kg ktorzy nie potrafia zrobić serii przysiadow czy Wioslowania ze sztanga chociażby równa swoiej masie ciała..
Przerost masy nad siła to KALECTWO według mnie co mu po tej masie jak i tak nie przyda mu się do niczego chyba jedynie do szanowania na plaży przed laskami
Napisano Ponad rok temu
Koledzy wcześniej bardzo dobrze Ci napisali, sterydy to tylko dodatek do diety i treningów, jednak nie warto ich brać od razu na początku Jeśli chodzisz 20-30km dziennie to to już jest spory wysiłek, teraz wystarczy, że przerzucisz się na zdrowe jedzenie, tzn, że wywalisz ze swojego menu wszystkie słodkie i gazowane napoje i słodycze, to na początek wystarczy, kolejną sprawą jest to, że musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kcal i będziesz się trzymał poniżej tego pułapu
Nie wiesz jak ułożyć dietę? Sprawdź Dieta na masę
Szukasz sposobu aby wydawać mniej? Ten artykuł jest dla Ciebie Tania Dieta
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Potrzebuje pomocy, porady (odżywki, dieta) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Wzrost 189cm pomocy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta dla Kickboxera (Prosze pomocy) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pomocy! Jak zbic zbedne kg?! |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
pomocy msze przybrac na masie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta z fabrykasily
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny, pytania
- Ponad rok temu
-
Kubełek KFC
- Ponad rok temu
-
Rozplanowanie diety + suplementacji
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze dobralem diete na rzezbe
- Ponad rok temu
-
Dieta 178cm 76kg
- Ponad rok temu
-
Nie moge znalezc diety! pomocy.
- Ponad rok temu
-
Żywienie
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu