2 odpowiedzi w tym temacie

[Demek]

Witam. Jestem ektomorfikiem z wagą 56 kg oraz wzrostem 175 cm. Mam 16 lat i od 3 miesięcy chodzę na siłownię z planem treningowym oraz dietą ułożoną przez Fabrykę Siły. Od tego czasu przytyłem 2 kg. Chciałbym jednak sięgnąć po suplementy aby przyspieszyć ten proces. Zastanawiałem się nad odżywką białkową, gainerem a kreatyną. Zdecydowałem się, że na kreatynę przyjdzie jeszcze czas a białko czy inne suplementy mogę bez problemu przyjmować. Z tego powodu chciałbym się Was zapytać kiedy i w jakich dawkach powinienem przyjmować gainer oraz odżywkę białkową? Znalazłem w internecie kilka takich suplementów, ale najbardziej się przekonałem do nich:

 

Gainer:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Białko: 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

Czy są to dobre produkty w dobrej cenie? 

Z góry dziękuję za pomoc.

[GrzesiekKKK]

W Twoim wieku raczej nie ma co zaczynać już z odżywkami. Prócz diety warto uzupełnić o witaminy z magnezem, witaminą D oraz kwasy omega 3.

[Abetalipoproteinemia]

Zgadzam się z przedmówcą. Póki jesteś młody to staraj się na maxa wykorzystać możliwości własnego organizmu,a  suplementy wrzuć dopiero w ostateczności.

 

Niemniej jednak, odpowiadając na Twoje pytanie: osobiście nie testowałem produktów SFD, ale myślę że będą ok. Słyszałem trochę opinii na ich temat i większość mówiła iż cena idzie w parze z jakością.