2 odpowiedzi w tym temacie

[Umierdo]

Od ilu lat odżywki(chodzi mi o wszystkie rodzaje)

[O_O]

Ja bym poczekał do 16-18 roku życia, bo do tego czasu wszystko powinno być dostarczane nawet nie przez dietę, a ograniczone odżywianie. Obowiązkowo rok ćwiczeń i dieta.

[Abetalipoproteinemia]

Stosowanie suplementacji nie ma w zasadzie ograniczeń wiekowych, ale również zgadzam się że odżywki powinny być włączone w okolicach 17/18 roku życia. Do tego wspomniany już staż treningowy, który winien trwać co najmniej rok i to bez większych odstępstw. Podobnie z dietą. Bez odpowiedniego przygotowania naszego organizmu do "nowych warunków" funkcjonowania, co jest wynikiem wysiłku fizycznego i zdrowego odżywiania, tak naprawdę nie ma co myśleć o dodatkowej suplementacji.