Skocz do zawartości


Zdjęcie

Małe pytanko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ele98
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 3 miesiące temu

Małe pytanko

jeżeli jestem na cyklu masowym ale masować chce przy użyciu odżywek i ćwiczeń typowo na mase oraz tego co się naładuje w weekend, a w tygodniu bede miał dietę bardziej błonnikową niż na mase to może mi się udać zbudować wiekzą mase mięśniową nawet w takim połaczeniu co napisałem? (mieszkam w tygodniu w internacie a czas jaki mam wolny nie pozwala mi na to abym miał dietę jaką chciałbym :/ ) kiedyś zrobiłem coś podobnego lecz tylko przez tydzień bo potem złapałem poważną kontuzje która mnie wykluczyła aż na 8 miesięcy

proszę o pomoc w moich rozmyślaniach :D


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4074 postów
  • Pomógł: 147
291
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:77,5
  • Waga [kg]:65

Napisano 3 miesiące temu

Re: Małe pytanko

Uporządkuj swoje cele i założenia, napisz coś więcej o sobie (wiek/staż/plan i dieta/cel) oraz sprawdź podwieszone tematy w dziale Dieta by mieć nieco rozeznanie o co chodzi w procesie budowania masy mięśniowej :).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017