1 odpowiedź w tym temacie

[ryzerr17]

Witam !

Mam 17 lat . Moja waga to 76 kg przy 180 cm wzrostu .

Mieszkam w okolicy która uniemożliwia mi pracę na siłowni dlatego chciałem się zwrócić o pomoc w sprawię ćwiczenia w domu .

Moim Celem nr1 jest na pewno zgubienie brzucha który przez kilka lat zbierał się oraz przysłowiowych "cycków" .

Piszę dlatego że jestem jak już napisałem osobą początkującym oraz nie jestem wstanie w najbliższym czasie wyłożyć kwoty która dawała by mi Plan Treningowy razem z Dietą na Głownej Stronię Fabryki . Jaka kolwiek pomoc się Przyda razem z ewentualnymi naukami  

Pozdrawiam Gorąco ! 

[Maksym Riznyk]

WItam na forum. 

Na początku podeslij zdjęcie sylwetki, będzie nam łatwiej ocenić aktualny stan fizyczny. 
Również podaj więcej informacji co do posiadanego sprzętu. 

 

Pozdrawiam.