Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening W domu Dla Początkującego

Dom Początkujący

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ryzerr17
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 11 miesięcy temu

Trening W domu Dla Początkującego

Witam !

Mam 17 lat . Moja waga to 76 kg przy 180 cm wzrostu .

Mieszkam w okolicy która uniemożliwia mi pracę na siłowni dlatego chciałem się zwrócić o pomoc w sprawię ćwiczenia w domu .

Moim Celem nr1 jest na pewno zgubienie brzucha który przez kilka lat zbierał się oraz przysłowiowych "cycków" .

Piszę dlatego że jestem jak już napisałem osobą początkującym oraz nie jestem wstanie w najbliższym czasie wyłożyć kwoty która dawała by mi Plan Treningowy razem z Dietą na Głownej Stronię Fabryki . Jaka kolwiek pomoc się Przyda razem z ewentualnymi naukami :) 

Pozdrawiam Gorąco ! 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
352
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Trening W domu Dla Początkującego

WItam na forum. 

Na początku podeslij zdjęcie sylwetki, będzie nam łatwiej ocenić aktualny stan fizyczny. 
Również podaj więcej informacji co do posiadanego sprzętu. 

 

Pozdrawiam. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017