Skocz do zawartości


Zdjęcie

tetno a trening


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

budo_seiken
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2292 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

tetno a trening
Hi bracia TKD ,
pamietam ze na poczatku lat 70 studiujuacy w Gdansku , Krzysiek XXX-WTF-( nazwiska nie pamietam) , prowadzil treningi koedukacyjne i co mi sie bardzo podobalo , byl tam scisly zwiazek pomieedzy aktualnym tenten a stopniowaniem intesywnosci cwiczen( to samo robil tez Konarski).
wprowadzajac rozgrzewka na 120 , w zaleznosci od profilu trenigu , tentno to bylo zmieszane lub zwiekszna.
Bedac "pure" Kyokushin zrobilo to na mnie wrazenie ( hi to byl chyba 1972).
Czy robicie jeszcze cos takiego , czy tez to juz muzeum ............
  • 0

budo_moro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4585 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Noresund/ Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: tetno a trening
interesujaca sprawa... generalnie rzecz biorac [u mnie] tak robi sie trening aby nie bylo zbyt wielkich "skokow" intensywnosci tzn... po sprintach itp nie stajemy nagle w miejscu zeby sie statycznie porozciagac...
  • 0

budo_choong
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 741 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lubin

Napisano Ponad rok temu

Re: tetno a trening
To juz raczej przeszłosc , przynajmniej w ITFie .Aczkolwiek treningi są prowadzone tak jak napisał moro.
  • 0

budo_madzia111
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 493 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: tetno a trening
A u nas tetno odgrywa dosc wazna role. Zazwyczaj na roznych wytrzymalosciach itd mamy sport testery miezace na biezaco tetno Przy kazdym cwiczemu tetno powinno skoczyc do jaknajwayzszego, a potem gdy spadnie do 135 zaczac na nowo cwiczy. Wtedy ksztaltuje sie wytrzymalosc. Przy szybkosci sa jakies inne wartosci, ja sie nie znam, ale trener bierze to pod uwage.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024