Skocz do zawartości


Zdjęcie

Plan treningu brzuch i biceps


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

Jasqu2001
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Plan treningu brzuch i biceps

A ja Ci podpowiem że na youtube masz ćwiczenia, ja zaczynałem w twoim wieku od tego i tego się trzymałem, ćwiczenia są z własnym ciężarem ciała, czasem będziesz potrzebować maty.

 

Pamiętaj żeby wykonywać ćwiczenia na tyle na ile masz sił, powoli i dokładnie :)

Pozdrawiaim :D


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018