Napisano Ponad rok temu
A ja Ci podpowiem że na youtube masz ćwiczenia, ja zaczynałem w twoim wieku od tego i tego się trzymałem, ćwiczenia są z własnym ciężarem ciała, czasem będziesz potrzebować maty.
Pamiętaj żeby wykonywać ćwiczenia na tyle na ile masz sił, powoli i dokładnie 
Pozdrawiaim 
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Gumy do treningu |
JUDO |
|
|
||
Ocena planu treningowego |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Brzuch do spalenia |
Dieta |
|
|
||
Dieta i plan dla 30to latka |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia dla kobiety na brzuch. |
Inne sporty |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu