Witam nie wiedziałem gdzie to napisać więc piszę tu , jestem ciekawe ile kg podnosicie np w :
- Wyciskanie leżąc
- Martwy ciąg
- Uginanie sztangi
- Możecie napisać tez ile podnosicie w innych ćwiczeniach
( Proszę o podanie wagi )
Napisano Ponad rok temu
Witam nie wiedziałem gdzie to napisać więc piszę tu , jestem ciekawe ile kg podnosicie np w :
- Wyciskanie leżąc
- Martwy ciąg
- Uginanie sztangi
- Możecie napisać tez ile podnosicie w innych ćwiczeniach
( Proszę o podanie wagi )
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Moj rekord w wyciskaniu to 82 kg 10 razy kalkulator wyciskania przelicza to na 109 jesli chodzi o 1 powtorzenie, rekord nie przypieczetowany bo nie mam tyle obciazenia, waga okolo 86 kg wiek 15 lat, jesli nas prosisz to moglbys tez napisac jak to wyglada u ciebie
Ja dopiero zaczynam swoja przygode z siłownia
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jestem kolejnym ktory potrzebuje waszej pomocy |
Dieta |
|
![]()
|
||
wasze przepisy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Wasze osiągi. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
!!UFC Ultimate Fighting Night 6 WYNIKI!!SPOILER!! |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Liga typerów Takedown - ostateczne wyniki! |
MIXED-MA |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu