Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Mam 15 lat,166cm wzrostu i waze 56kg.Jaki trening byscie mi doradzili

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

To się rozpisałeś

Napisz coś więcej o Sobie: jaki to ma być trening :angry:

Ile już ćwiczysz

itp.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią.trening ma byc na mase mięsniowa,a pozniej na rzeźbę

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Nie tak szybko, najpierw trening ogólnorozwojowy: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Muszę najpierw brzuch zredukować

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kontuzja, przerwa w treningach, zmiana ma, pytanie o kondycj	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	13 odpowiedzi 1849 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening cardio na czczo - zalety i wady	Odchudzanie	0 odpowiedzi 656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
1-4 maja 2014.majowy obóz pełen treningów i działań.	COMBAT	0 odpowiedzi 1977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Morderczy trening???	CROSS-BUDO	13 odpowiedzi 1813 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy kulturystyczny	Treningi	0 odpowiedzi 512 wyświetleń	Ponad rok temu przez