Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Mam 15 lat,166cm wzrostu i waze 56kg.Jaki trening byscie mi doradzili

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

To się rozpisałeś

Napisz coś więcej o Sobie: jaki to ma być trening :angry:

Ile już ćwiczysz

itp.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią.trening ma byc na mase mięsniowa,a pozniej na rzeźbę

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Nie tak szybko, najpierw trening ogólnorozwojowy: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Muszę najpierw brzuch zredukować

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Domowa Brama Treningowa	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka ? ;/	Porady	3 odpowiedzi 6394 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy z Fabryka Sily?	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 7412 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRX trening. TRX ćwiczenia.	Treningi	0 odpowiedzi 688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;)) 130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 3227 wyświetleń	Ponad rok temu przez