Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Mam 15 lat,166cm wzrostu i waze 56kg.Jaki trening byscie mi doradzili

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

To się rozpisałeś

Napisz coś więcej o Sobie: jaki to ma być trening :angry:

Ile już ćwiczysz

itp.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią.trening ma byc na mase mięsniowa,a pozniej na rzeźbę

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Nie tak szybko, najpierw trening ogólnorozwojowy: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Muszę najpierw brzuch zredukować

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta + Plan Treningowy (Tylko jaki??)	Dieta	3 odpowiedzi 1087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
winko w tabsach dla weterana 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 8009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Mój test przed treningówek.	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 14265 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi od 20 roku zycia BOKS ( czy jest mozliwosc kariery)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	11 odpowiedzi 3633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy orzecha	Dzienniki treningowe	1 odpowiedź 1878 wyświetleń	Ponad rok temu przez