Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Mam 15 lat,166cm wzrostu i waze 56kg.Jaki trening byscie mi doradzili

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

To się rozpisałeś

Napisz coś więcej o Sobie: jaki to ma być trening :angry:

Ile już ćwiczysz

itp.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią.trening ma byc na mase mięsniowa,a pozniej na rzeźbę

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Nie tak szybko, najpierw trening ogólnorozwojowy: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Muszę najpierw brzuch zredukować

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
NAGRODA DLA UCZCIWEGO ZNALAZCY KAMERY!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	7 odpowiedzi 1726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ciężary Kulturystyka Trening	Filmy	0 odpowiedzi 1701 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy, dieta, konsultacja - Trener Online	Przedstaw Się	0 odpowiedzi 953 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ustalać treści treningu na tydzień?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ważne dla mnie pytanie, skerowane do bardziej doświadczonych	CROSS-BUDO	15 odpowiedzi 3814 wyświetleń	Ponad rok temu przez