Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Mam 15 lat,166cm wzrostu i waze 56kg.Jaki trening byscie mi doradzili

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

To się rozpisałeś

Napisz coś więcej o Sobie: jaki to ma być trening :angry:

Ile już ćwiczysz

itp.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią.trening ma byc na mase mięsniowa,a pozniej na rzeźbę

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Nie tak szybko, najpierw trening ogólnorozwojowy: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Muszę najpierw brzuch zredukować

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Train hard or go home. Dziennik treningowy. 1 2 3 12 →	Dzienniki treningowe	235 odpowiedzi 22101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening kick-boxingu w szklach kontaktowych 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	25 odpowiedzi 3906 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w ułożeniu diety dla 15latka:)	Dieta	1 odpowiedź 1620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 1 2	TAEKWONDO	20 odpowiedzi 5639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powrót do treningów	Sztuki walki	2 odpowiedzi 1997 wyświetleń	Ponad rok temu przez