3 dniowy trening na masę ??
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanko mianowicie miałem 4 dniowy trening na masę w tym 1 dzień trening nóg, obecnie zmieniłem prace i muszę strasznie zasuwać na nogach i wiem ze jak poćwiczę nie dam rady pracować, zmieniłem trening na 3 dni, usunąłem całkowicie trening nóg reszta bez zmian
Czy wpływa to jakoś ujemnie na pozostałe partie mięśniowe jak klatka plecy ramiona i barki
13,10,2012------- Sukces waga 93,2 ----- Redukcja w toku ----- Sibutramina zdała egzamin --------
01,11,2012 -------- + 2 cm w bicepsie , pas -1 cm , troszke na +,
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
13,10,2012------- Sukces waga 93,2 ----- Redukcja w toku ----- Sibutramina zdała egzamin --------
01,11,2012 -------- + 2 cm w bicepsie , pas -1 cm , troszke na +,
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Gumy do treningu |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Pewność siebie. Pasja. Trening. |
Porady |
|
|
||
Dzienniki treningowe (sztuki walki i nie tylko) |
Inne sporty |
|
|
||
Trening do sprawdzenia 3 dniowy sila/sila/hiper |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
dieta na mase do oceny |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Odbudowa sprawności
- Ponad rok temu
-
Trening na przyrost masy mięśniowej
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Rzeźba - problem ?
- Ponad rok temu
-
Ocena treningu
- Ponad rok temu
-
Zrzucanie tluszcyzku . Prosze o rady i porpawki : )
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc
- Ponad rok temu
-
Jak mierzyć mięśnie
- Ponad rok temu
-
mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Trening 3 razy w tygodniu. Pompki. Pytanie
- Ponad rok temu
-
push &pull na stagnacje
- Ponad rok temu