Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Mam 15 lat,166cm wzrostu i waze 56kg.Jaki trening byscie mi doradzili

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

To się rozpisałeś

Napisz coś więcej o Sobie: jaki to ma być trening :angry:

Ile już ćwiczysz

itp.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią.trening ma byc na mase mięsniowa,a pozniej na rzeźbę

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Nie tak szybko, najpierw trening ogólnorozwojowy: http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla 15 latka

Muszę najpierw brzuch zredukować

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dlaczego kreatyne mozna brac dopiero po roku?	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 2992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
chlopaki pomozcie 179wzrost waga 69(dla szfagra)	Odżywki i Suplementy		0 odpowiedzi 1147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka dieta aby przybrac na masie bez treningu	Dieta	Guest__*	4 odpowiedzi 2320 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skazany na trening	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 2789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
STAŻ VVD dla MMA - 8.03.14 - Fight Club Kobyłka	VIET VO DAO		0 odpowiedzi 8071 wyświetleń	Ponad rok temu przez