5 odpowiedzi w tym temacie

[areek1996]

Witam. Postanowiłem wziąć się za siebie i zrobić w domu mini siłownie dla siebie. I tu pytanie do Was, jaki sprzęt mi polecacie ? Na razie zamówiłem rower stacjonarny i hantle, ale nie mam pomysłu co dalej. Szukałem po różnych forach, ale niczego ciekawego się nie dowiedziałem. Zapewne tu te pytanie padało setki razy, no ale liczę na Waszą pomoc I przy okazji jeszcze jedno pytanie mam. Opłaca mi się na początku kupować jakieś suplementy, odżywki, etc. ? Chciałbym zbudować fajne ciało i przy okazji chyba schudnąć by mi się przydało 184cm/100kg. Z góry dziękuję za każdą cenną radę i uwagę

[BarBeast]

Ławeczka, gryf prosty i łamany, drążek, poręcze. Napoczątku pomyśl o diecie bo bezeniej suplementy będą bez użyteczne.

[Lajk]

Poręcze na warunki domowe to chyba nie bardzo ;d

[areek1996]

Okej, dzięki wielkie  

[Maksym Riznyk]

Poręcze na warunki domowe to chyba nie bardzo ;d

Oczywiście wszystko zależy od miejsca ale są teraz poręczy stacjonarne bardzo zgrabne. 

 

Jak najbardziej nadają się do domu, skoro napisał, że chce domową siłownie to pewnie ma wystarczająco miejsca. 

Ja bym jeszcze dokupił stojaki do przysiadów. Chociaż w sumie nogi można z hantlami robić. 

[Lajk]

Jak najbardziej nadają się do domu, skoro napisał, że chce domową siłownie to pewnie ma wystarczająco miejsca.

"Mini siłownie" odebrałem to dosłownie