2 odpowiedzi w tym temacie

[sewcio113]

Siema  Jestem tu nowy i chciałbym zaczac moja przygode z siłownią , bo postanowilem że zmienie swoją sylwetkę. Niestety siłownia na którą chcę uczęszczać jest siłownia gminna. Nie ma tam zaawansowanych atlasów czy mnóstwa sprzętu jak to bywa na nowoczesnych siłowniach , sa tam podstawowe sprzety takie jak ławeczki, 3 atlasy . laweczka na nogi  , hantle , rozne gryfy i sporo ciezaru. Postanowilem tez ze wykupie na tej stronie plan treningowy i teraz powstaje problem czy ten plan który otrzymam nie bedzie wymagał bardziej zaawansowanych przyrządów? Prosze o pomoc. Pozdrawiam

[mocsilamotywacja]

Tak czy inaczej jeżeli dopiero zaczynasz, to raczej nie będziesz potrzebował nie wiadomo jak zaawansowanych sprzętów. Musisz też trzymać odpowiednią dietę. Same ćwiczenia nie zmienią Twojej sylwetki.

[Maksym Riznyk]

Witam na forum  

NIe przejmuj się tym ! Masz ankietę gdzie wszystko zaznaczasz opisujesz..

 

Możesz śmiało zamawiać