Jednym z głównych założeń twórcy Crossfitu,Grega Glassmana, było to, aby jego trening mógł wykonywać każdy, bez względu na stopień zaawansowania. Program treningowy możliwy był do zrealizowania zarówno przez profesjonalistów, takich jak akademie policyjne, jak i przez amatorów, którzy dopiero zaczynali swoją przygodę z Crossfitem. Zatem jak to możliwe, że wyspecjalizowane jednostki policyjne trenują w taki sam sposób co początkujący adepci? O tym w poniższym artykule.
www.fabrykasily.pl/treningi/skalowanie-w-crossfit-co-to-takiego
FaceBook